Mi az a kiroszauna?
A krioszauna, más nevén jégszauna vagy hidegterápiás kamra, a modern egészségügy és wellness területén egyre elterjedtebb technológia.
A krioszauna kabinjában a testet rövid ideig, néhány percig, rendkívül alacsony hőmérsékletnek (-140 és -180 Celsius fok között) tesszük ki, ezt folyékony nitrogén segítségével érjük el.
JÓTÉKONY HATÁSAI
A test úgy reagál a hidegre, mintha súlyos hipotermia (kihülés) állapotába kerülne, annak ellenére, hogy a belső hőmérséklet valójában nem változik szignifikánsan.
Az eljárás során a bőr hőmérséklete gyorsan csökken, ami a szervezet védekező reakcióját váltja ki. A szervezet a vér átirányításával igyekszik a létfontosságú szervek hőmérsékletét megőrizni, miközben a vérben található tápanyagok, oxigén és fehérvérsejtek koncentrációja megnő.
Az ilyen alacsony hőmérsékletnek való kitettség számos fiziológiai reakciót indít el a testben, ami jótékony hatással lehet az egészségre.
CÍM: 1138 Budapest, Marina Part, Sólyatér utca 4/A
ÁRAK:
1 alkalom 7500 Ft (3 perces kezelés)
Bérlet: 5 alkalom 34 000 Ft
Krioszauna - Mit várhatsz az első alkalommal?
izgalom
Mikor először lépsz be egy krioszaunába, természetes, hogy sok a kérdésed és izgulsz. De nincs ok az aggodalomra, hiszen a folyamat egyszerű és a legtöbb ember számára nagyon kellemes élmény. A krioszauna teljesen biztonságos, amikor megfelelően alkalmazzák.
Ruházat
Gondoskodunk róla, hogy minden vendégünk számára biztosítsunk köntöst, kesztyűt és cipőt a kezelés idejére. Fontos, hogy az ékszereket és egyéb kiegészítőket le kell venni a kezelés alatt. Ruházat tekintetében a kényelmes fürdőruha ajánlott.
időtartam
Egy teljes kezelés csak 3 percig tart, amit további fél perces visszamelegítés követ. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a testben a kívánt fiziológiai folyamatok beinduljanak.
milyen érzés?
Jó! Nyilván teljesen komfortzónán kívül vagy, és feszegeted a határaidat, de pont ez benne a lényeg. Fázol 3 percig. Dolgozik a tested. Mikor kijössz, mosolyogsz. Túlélted. Jól esett. Felpezsdültél teljesen. Tele lettél energiával, a bőröd piros és hideg. Bizseregsz. A vérkeringésed teljesen beindul. Az anyagcseréd is, szomjas vagy. Feldobva érzed magad.
Hőmérséklet
A krioszaunát akár -200°C-ig is képesek vagyunk lehűteni, a kezelés alatt a hideg érzete határozottan érezhető lesz, és ez valóban ki fog vinni a komfortzónádból. Ez az élmény, noha kihívást jelenthet, pont ezáltal hatékony. A hőmérséklet és az időtartam úgy van beállítva, hogy a legjobb eredményeket érjük el, miközben garantáljuk a biztonságodat.
kezelés után
A krioszaunázás után érezhető egy kellemes bizsergő érzés, amely hosszabb ideig is megmarad. A kezelés után ajánlott egy kis időt pihenéssel tölteni, élvezni ezt az érzést, és bőven folyadékot fogyasztani.
Kinek és milyen esetekben javasolt a krioszauna?
Aktív sportolóknak: A krioszauna elősegítheti a regenerációt, csökkentheti az izomfájdalmat, gyorsíthatja az enyhe sportsérülések gyógyulását és növelheti az energia szintet.
Fájdalomcsillapítás: Azok számára, akik krónikus fájdalommal vagy gyulladással küzdenek, például ízületi gyulladás esetén.
Bőrbetegségek: Pikkelysömör és ekcéma kezelésére is alkalmazható.
Stresszkezelés, közérzetjavítás: A krioszauna serkentheti az endorfin termelést, ami segíthet a stressz és a szorongás tüneteinek enyhítésében.
Anyagcsere-fokozás: A krioszauna segíthet a kalóriaégetés fokozásában és az anyagcsere gyorsításában.
Anti-aging hatás: A krioszauna serkentheti a kollagén termelést, ami elősegítheti a bőr feszesítését és az öregedés jeleinek csökkentését.
Immunerősítés: A krioszauna rendszeres használata hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez.
Energikusság: Sokan számolnak be arról, hogy a krioszauna kezelés után felfrissültek és energikusabbak érzik magukat.
Gyakran feltett kérédések
Milyen öltözet javasolt?
Ruházat tekintetében kényelmes fürdőruha ajánlott.
Gondoskodunk róla, hogy a kezelés idejére minden vendégünk számára biztosítsunk köntöst, kesztyűt és cipőt. Fontos, hogy az ékszereket és egyéb kiegészítőket le kell venni a kezelés előtt.
Mit hozzak, hogyan készüljek fel?
A krioszaunázás nem igényel semmilyen felkészülést. Egy kényelmes fürdőruhát hozz, a többi kelléket biztosítjuk.
Meddig tart egy krioszaunázás?
Egy teljes kezelés csak 3 percig tart, amit további fél perces visszamelegítés követ. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a testben a kívánt fiziológiai folyamatok beinduljanak.
Milyen gyakran érdemes használni?
A kezelések gyakorisága a céltól függ. Például, ha a krioterápiát a teljesítőképesség javítására vagy fájdalomcsökkentésre szeretnénk használni, akkor a kezeléseket gyakran közvetlenül edzés vagy verseny után alkalmazzuk. Ebben az esetben a kezelések gyakorisága a versenyek vagy az edzések gyakoriságától függ.
Ha orvosi utasításra használjuk az eszközt, kövessük az orvos által előírt kezelési tervet, amely akár napi használatot is előírhat.
Ha a krioterápia célja az egészség általános javítása, akkor a kezeléseket rendszeresen, heti 1-2 alkalommal alkalmazhatjuk.
Javasoljuk-e a használatát a többi gépen történő edzés előtt vagy után?
Ha krioszaunázol, nem lehet nedves a bőröd, mert az fagyási sérüléshez vezethet. Ezért javasoljuk vendégeinek, hogy edzés előtt használják a kabint, mert edzés után még sokáig nedves marad a bőr. De ha a bőröd az edzés után már teljesen megszáradt, akkor természetesen semmi akadálya, hogy krioszaunázz.
Mennyire hideg?
Az első kezelés esetén, ha még soha nem krioszaunáztál, csak maximum -140 °C fokig hűtjük a gépet. Ha már jól tolerálod, a következő kezelés alkalmával tovább lehet csökkenteni a hőmérsékletet. A krioszaunát akár -200 °C-ig is képesek vagyunk lehűteni.
A kezelés alatt a hideg érzete határozottan észlelhető lesz, és ez valóban ki fog vinni a komfortzónádból. Ez az élmény, noha kihívást jelenthet, pont ezáltal hatékony. Az extrém hideg kiváltja a test természetes válaszreakcióit, melyek elősegítik a kívánt egészségügyi előnyök elérését. A hőmérséklet és az időtartam úgy van beállítva, hogy a legjobb eredményeket érjük el, miközben garantáljuk a biztonságodat.
Milyen érzés utána?
A kezelés után számos pozitív fiziológiai hatás indul be a szervezetedben. Az alacsony hőmérsékletnek köszönhetően a test természetes védekezési mechanizmusai beindulnak, ami serkenti az anyagcserét, fokozza az endorfinok termelődését, és javítja a vérkeringést. Ezeken kívül a krioszauna segíthet az izmok regenerálódásában, csökkenti a gyulladást, és elősegíti a test detoxikálását. A kezelés után érezhető egy kellemes bizsergő érzés, amely hosszabb ideig is megmarad. A kezelés után ajánlott egy kis időt pihenéssel tölteni, élvezni ezt az érzést, és bőven fogyasztani folyadékot.
Használható-e egészségügyi terápiás eszközként?
Ízületi, szalag- és izomsérülések esetén, fájdalomcsillapításra, a mentális egészség erősítésére, ízületi és bőrbetegségek esetén alkalmazzák a krioszaunát a gyógyászat területén. Az orvosok jól ismerik a hidegterápia alkalmazási területeit. Konzultálj az orvosoddal, és kérj tőle egy kezelési tervet, amelyből megtudod, hogy milyen gyakorisággal ajánlja számodra a készülék használatát. A kezeléseket elvégezzük a szalonban, az orvosod kezelési terve alapján.
Milyen esetekben ellenjavallt a krioszauna?
A krioszauna – mint minden más egészségügyi és wellnesseljárás – nem minden esetben és nem mindenki számára ajánlott. Több olyan állapot és helyzet létezik, amelyek esetén a krioszauna használata nem ajánlott, vagy kifejezetten ellenjavallt.
Szív- és érrendszeri betegségek:
- Nem stabil angina pectoris (koszorúérgörcs)
- Súlyos hipertónia (magas vérnyomás)
- Szívritmuszavarok
- Szívinfarktus utáni akut időszak
Légzőszervi megbetegedések:
- Akut légzőszervi megbetegedések
- Súlyos asztma vagy krónikus obstruktív tüdőbetegség
Akut és krónikus veseműködési zavarok
Vérzési zavarok:
- Jelentős vérzési hajlam
- Hemofília (vérzékenység)
- Vérhígító gyógyszerek szedése (pl. warfarin)
Dermatológiai állapotok:
- Hideggel kapcsolatos állapotok (pl. hideg urtikária)
- Bizonyos aktív bőrbetegségek, például pustulosus psoriasis
Terhesség: A terhesség alatt a krioterápia nem ajánlott.
Raynaud-kór: Ebben az állapotban az érintett személy véredényei rendellenesen reagálnak a hidegre.
Neuropátiák: különösen a végtagokban
Súlyos anaemia (vérszegénység)
Tumoros betegségek: Bár a hideg hatására a tumorsejtek növekedése lelassulhat, ilyen esetekben orvosi konzultáció szükséges.
Akut mentális rendellenességek vagy akut pszichózis
Akut fertőzések vagy lázas állapotok
Alkohol- vagy drogmérgezés állapota
Súlyos érelmeszesedés (ateroszklerózis)
Pacemaker viselése
